Stretching

La resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad son las cuatro cualidades físicas que poseemos. La flexibilidad es una capacidad

que se pierde con el tiempo. Recuerdas lo flexible que eras en tu infancia? Si la trabajas a menudo, notarás grandes resultados y, de esta manera, estarás cuidando tu SALUD! En este vídeo te muestro algunos ejercicios, consejos y beneficios! ADELANTE, DEPORTISTA! Música de Markvard (Llévame)