📁 Veure tots Esteve Rovira
SERIES EN PUJADA, EXEMPLE + CONSELLS | ESTEVE ROVIRA amb RUNBCN
Avui una vídeo explicant com faig jo les sèries de pujades (hi ha molts tipus de sèries, per temps, per distàncies, per inclinació, piramidals etc. i fins i tot per tipus de terreny.
Amb una planificació adequada sempre es va pujant la dificultat amb progressió al objectiu.
Avui han estat 10 sèries de pujada d’1 minut per pista, dividida en 2 blocs amb un descans de 5 ‘minuts entre Blocs:
El més important és treballar diferents terrenys per anar millorant les nostres qualitats, és important incloure entrenaments diferents per obtenir resultats diferents.
M’ajudes subscrivin-te al Canal i compartint el vídeo, deixant el teu comentari i un like si t’ha agradat és clar, per així jo poder saber si agraden i continuar fent-los.
——————————-
!!SUPERDESCOMPTES I PROMOCIONS!!
NUCOMPLEMENTS
https://nucomplements.com/tienda/nu_b…
DESCOMPTE 20%
CODI: ESTEVE
RUNBCN
www.runbcn.com
demaneu informació a info@runbcn.com
VENTS DEL CADI
https://ventsdelcadi.com/
Descomptes en pernoctació, per mes info contacteu directament amb ells.
CODI: ESTEVE ROVIRA
DM ÒPTICAS
https://dm-optics.cat/
20%en monturas i 40%en vidres
CODI: ESTEVE ROVIRA
INTEMPERIE CAMP BASE
Adreça: Carrer de Villarroel, 184, 08036 Barcelona
Descompte presencial
CODI: ESTEVE ROVIRA 15%segons producte.
———————————-
LES MEVES XARXES SOCIALS
Youtube: https://www.youtube.com/ESTEVEROVIRARUNBCN
Instagram: http://instagram.com/doctorovira
Facebook: http://facebook.com/ESTEVE.R.PORTA
Strava: https://www.strava.com/athletes/8167990
PER CONTACTAR AMB MI: esteve.rovira.porta@gmail.com
RUNBCN
Lloc Web: http://www.runbcn.com
Instagram: http://instagram.com/RUNBARCELONA
Facebook: http://facebook.com/RUNBARCELONA
correu: INFO@RUNBCN.COM
