📁 Veure tots Esteve Rovira
RUNBCN CONFINAMENT Tabata de Cardio i Core amb el Doctorovira
En aquest entrenament treballarem Cardio i Core a casa, els exercicis son de 20 segons i 10 segons de descans, seran exercicis a terra i amb corda(si no tens corda es pot fer sense ella )
En total son 8 exercicis on treballem sobretot l’abdomen i la cintura.
Si voleu es pot repetir 2 vegades fent una 1 minut de pausa entre blocs.
