Meditació guiada per a incrementar la teva concentració abans d’un aconteixement important

Amb aquesta meditació guiada, aconseguiràs augmentar la tev aconcentració abans d’una entrevista de feina, un exàmen, una conversa difícil, una

presentació o qualsevol situació que et faci sentir neguit. Inclou una petita pràctica a la respiració Kapalabhati o respiració del foc com s’anomena en Ioga Kundalini. Espero que t’ajudi i molta sort amb el que t’hagis proposat.