Meditació amb el so de l’aigua i el so de les campanes
Et convido a uns minuts de meditació. Aquí, davant el pont medieval de Sant Joan les Fonts. Un dels llocs més bonics d’aquest poble de la Garrotxa, on passa el riu Fluvià i al costat de la seva església.
En aquest bonic indret, pots relaxar-te i meditar amb el so de l’aigua del riu, un so d’aigua neta i fresca que corre cap a la mediterrània.
Pots meditar també, amb el so de les campanes, un so càlid, calmat, que ens recorda que hauríem de viure en el moment present, ser-hi més en l’aquí i ara.
També pots sentir el so dels ocells, cantant a l’estiu, en aquest bonic dia.
O pots meditar també en el reflex del pont sobre el riu. Un reflex que ha estat allà ininterrompudament uns 6 segles aproximadament.
Triïs el que triïs, estàs convidat a practicar l’atenció plena o mindfulness, a gaudir de la teva presència, a traslladar-te a aquest indret.
Que gaudeixis d’aquest so relaxant, d’aquests sons de la natura! Bona pràctica de meditació!
(Aquest vídeo està enregistrat en un poble, i com a tal, de tant en tant potser sentireu algun vehicle. Als pobles hi ha vida!)
T’ha agradat? Deixa la teva opinió als comentaris :)
Gràcies pel teu like, per la teva visualització, per estar ❤️
Jordi Benítez
Si vols gaudir de més meditacions (amb o sense Bols Tibetans) estàs convidat/ada a subscriure’t al nostre canal. Ajuda’ns a fer créixer aquesta petita comunitat meditativa! ❤
http://www.bolstibetans.cathttp://www.ioganidra.cathttp://masajedesonido.com (castellano – actividades fuera de Catalunya)
Instagram i Twitter:
https://www.instagram.com/BolsTibetans ( @bolstibetans )
https://www.instagram.com/IogaNidra ( @IogaNidra )