📁 Veure tots Educació Física Ana Sánchez
LES PLANTES I LA MEDITACIÓ
EDUCACIÓ FÍSICA per a nens i nenes de primària. Un tastet de plantes medicinals enllaçat amb un treball de meditació. Per què? Pel munt de beneficis que aporta realitzar aquest tipus de pràctica:
1. Fomenta i millora la concentració.
2. Ajuda a potenciar y desenvolupar la creativitat.
3. Contribueix a un major rendiment acadèmic.
4. Redueix l’agressivitat i la violència.
5. Ajuda a entendre millor les emocions i, com a conseqüència, a sentir calma.
6. Millorar el sistema inmunològic.
7. Ajuda a enfrontar-se a la frustació i a fer front a les dificultats.
8. Els nivells d’estrés i ansietat es reueixen.
9. Ajuda a dormir millor i a tenir traniquil·litat.
10. Les relacions milloren ja que la meditació ajuda a potenciar sentiments com la gratitud, la compasió i l’empatia.
La importància de tenir cura de la natura pel bé de tots els èssers vius, inclosos nosaltres, les persones.
VALORAR, REPECTAR I ESTIMAR.
