Primer pot ser interessant fer moviments espontanis d’obertura de la caixa toràcica, estirant els braços als costats i portant el pit cap amunt 45° aprox. Diversos dies, una temporada. Coses diferents, dansa lliure, el que us neixi. El cos és savi. 💃
.
Més endavant es pot treballar percutint sobre la glàndula timo amb les mans en punys tal com us explico al video.
Mentre percutiu recordeu de dir Ahh, Ohh… per armonitzar-vos.
És interessant completar-ho dient alguna afirmació empoderadora propia 21 cops mentre seguiu percutint
Per notar un canvi podeu fer 21 dies, matí i vespre.
Més informàció i idees a l’article:
http://despertant.cat/obrir-el-cor/ 💕