Com plorar, amb el cos, sense massa concepte mental:
De nou, connectada a terra, amb els ulls oberts i respirant profundament per evitar l’increment d’ansietat que provoca la respiració superficial entretallada típica de quan en general plorem.
No ens van ensenyar a plorar sense drama, per buidar-nos.
Podem aprendre’n ara!
Permet les teves llàgrimes són sagrades! 😭✨
Més informàció i idees a l’article:
http://despertant.cat/plorar-per-sanar-com-plorar-i-com-no-plorar/