tallerdeiogapremia

Sessió global per acabar bé la setmana! Una primera part de treball corporal intensa i desprès una bona relaxació. Recuperem (més…)...

I els dijous toca meditació. Us proposem el mètode de 7 passos creat pel Julián Peragón (www.yogasintesis.com) en el seu (més…)...

Els dimecres d'aquesta tercera onada ens dediquem a desbloquejar la respiració i a preparar el pranayama. El pranayama calma les (més…)...

Avui treballem intensament la flexibilitat de la cadena muscular posterior a través de la postura del Cap al Genoll (Janu (més…)...

Com cada dilluns, comencem la setmana amb una sèrie dinàmica que ens faci entrar en calor i pugi l'ànim per (més…)...

Sessió global per acabar bé la setmana! Recuperem el cos i la ment! Enllaços: Grup de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/LOnDv3R4l82Ju11nRqmzuS Web (més…)...

I els dijous toca meditació. Us proposem el mètode de 7 passos creat pel Julián Peragón (www.yogasintesis.com) en el seu (més…)...

Els dimecres d'aquesta tercera onada ens dediquem a desbloquejar la respiració i a preparar el pranayama. El pranayama calma les (més…)...

Sessió de Hatha Ioga dirigida per l'Alex. Fer Malasana 📿🐸 ens ajuda a descansar i estirar l'esquena, obrir i flexibilizar (més…)...

Comencem la setmana amb una sèrie dinàmica que ens faci entrar en calor i pugi l'ànim per començar la setmana (més…)...

Sessió global per acabar bé la setmana de Reis i baixar torrons! Al final, una mica de relaxació. Enllaços: Grup de whatsapp: (més…)...

A la tercera serà la vençuda? Esperem que si. Tornem als directes a YouTube mentre els centres de Ioga haguem (més…)...