REPTE8: 3 lower lift + teaser 💜 12 maig, 2020 Sandra Sempre en moViment 168 Repte 8 de la tribu pilatera confinada...
SALUT DE LES CADERES 💚 11 maig, 2020 Sandra Sempre en moViment 173 Exercicis de mobilitat i estirament de les caderes...
ACTIVA I DESPERTA ELS TEUS GLUTIS 💚 7 maig, 2020 Sandra Sempre en moViment 175 TREBALL DE CAMES I GLUTIS...
SALUT D’ESQUENA 💚 6 maig, 2020 Sandra Sempre en moViment 185 Exercicis fàcils per cuidar la teva esquena...
RUTINA 8’ TABATA ABDOMINALS – 8x 40’’/ 20’’ 2 maig, 2020 Sandra Sempre en moViment 146 TABATA3 - HIT...
Aprèn Pilates a casa – Neck Pull 💜 2 maig, 2020 Sandra Sempre en moViment 186 Repte7 confinament - Sandrasempreenmoviment...
Repte6 – Confinament 💜 27 abril, 2020 Sandra Sempre en moViment 183 Exercicis per retar i millorar durant el confinament...
Reformer 2 – Pilates amb banda elàstica 💚 25 abril, 2020 Sandra Sempre en moViment 166 #joemquedoacasa #yomequedoencasa...
La Tribu Pilatera Sempreenmoviment 25 abril, 2020 Sandra Sempre en moViment 155 Rollinglikeaball confinat a casa...
