Reforç de la musculatura del coll i la cintura escapular 7 gener, 2022 Sandra Sempre en moViment 84 prevenció del dolor cervical...
Necessites carregar energia? 💚 19 agost, 2021 Sandra Sempre en moViment 141 PILATES per connectar amb tu!...
Entrenament exprés 20′ 23 juny, 2021 Sandra Sempre en moViment 225 necessites: matalàs i sofà o cadira...
Variantes de la SERIE ABDOMINAL de PILATES! 21 abril, 2021 Sandra Sempre en moViment 446 Realiza de 6 a 10 veces cada ejercicio....
Adaptación del Roll Up – Pilates 9 abril, 2021 Sandra Sempre en moViment 245 Enseña y ayuda a realizar el Roll Up. Desinflar la pelota....
💜 Repte enfortir braços 1 febrer, 2021 Sandra Sempre en moViment 148 Cada setmana augmentem la piramide...
Braços, Cintura escapular i postura correcta💚 30 gener, 2021 Sandra Sempre en moViment 233 Exercicis de reformer a casa...
Ens introduïm al ANIMAL FLOW? 💚 20 novembre, 2020 Sandra Sempre en moViment 163 Aprenent a moure’ns...
