Gim10 Cardedeu

Aquests mesos ens hem hagut d'adaptar a moltes situacions: mans, mascareta, distància... Però hi ha coses que no volem perdre per (més…)...

Preparats per una activitat de càrdio? La Mireia ens porta una sessió de BODYCOMBAT, que t'ajudarà a mantenir el cos actiu (més…)...

Us vem mostrar diferents estiraments amb un pal d'escombra, aquesta vegada, l'Ester us ensenyarà com fer-ne amb una paret, que (més…)...

Si la teva idea és involucrar tots els grups musculars i entrenar tot el cos en una mateixa sessió… El (més…)...

Vols cremar calories a la vegada que tonifiques el teu cos?? 🤔 La Pilà ens porta una activitat plena d'exercicis per (més…)...

Seguim actius amb aquesta classe que ens ha preparat la Vero! Treballaràs glutis, abdominals i cames i et divertiràs! 🙌T'animes? (més…)...

Que millor que una mica de ball per animar la situació? 💃🕺 L’Esther ens pauta pas a pas la cançó de (més…)...

Que pots fer amb un pal d’escombra? La funció principal està clara però... l’has fet servir alguna vegada per estirar? (més…)...

El entrenament que ens presenta la Mireia es per tots els gustos i edats. Treballaràs la mobilitat del teu cos mentre (més…)...

Anima't a jugar a aquest joc tan divertit que ens ofereix la Jenny! La capsa sorpresa! 📦❓ Endevinaràs que hi (més…)...

T'agrada ballar? 🕺💃Amb l'Ester disfrutaràs de 40 minuts de ritmes llatins 😃...

La Lídia ens ensenya com fer una regleta de colors per a practicar les direccions i els colors. 🔴🟠🟢🔵 Ideal (més…)...