GIM 10, esport segur! 26 novembre, 2020 Gim10 Cardedeu Aquests mesos ens hem hagut d'adaptar a moltes situacions: mans, mascareta, distància... Però hi ha coses que no volem perdre per (més…)...
BODYCOMBAT 18 novembre, 2020 Gim10 Cardedeu Preparats per una activitat de càrdio? La Mireia ens porta una sessió de BODYCOMBAT, que t'ajudarà a mantenir el cos actiu (més…)...
ESTIRAMENTS A LA PARET 16 novembre, 2020 Gim10 Cardedeu Us vem mostrar diferents estiraments amb un pal d'escombra, aquesta vegada, l'Ester us ensenyarà com fer-ne amb una paret, que (més…)...
TBC 12 novembre, 2020 Gim10 Cardedeu Si la teva idea és involucrar tots els grups musculars i entrenar tot el cos en una mateixa sessió… El (més…)...
CARDIO TONO 10 novembre, 2020 Gim10 Cardedeu Vols cremar calories a la vegada que tonifiques el teu cos?? 🤔 La Pilà ens porta una activitat plena d'exercicis per (més…)...
GAC 6 novembre, 2020 Gim10 Cardedeu Seguim actius amb aquesta classe que ens ha preparat la Vero! Treballaràs glutis, abdominals i cames i et divertiràs! 🙌T'animes? (més…)...
MODERN DANCE 5 novembre, 2020 Gim10 Cardedeu Que millor que una mica de ball per animar la situació? 💃🕺 L’Esther ens pauta pas a pas la cançó de (més…)...
ESTIRAMENTS A CASA 3 novembre, 2020 Gim10 Cardedeu Que pots fer amb un pal d’escombra? La funció principal està clara però... l’has fet servir alguna vegada per estirar? (més…)...
MOBILITAT 3 novembre, 2020 Gim10 Cardedeu El entrenament que ens presenta la Mireia es per tots els gustos i edats. Treballaràs la mobilitat del teu cos mentre (més…)...
JOCS INFANTILS: CAPSA SORPRESA 17 juny, 2020 Gim10 Cardedeu Anima't a jugar a aquest joc tan divertit que ens ofereix la Jenny! La capsa sorpresa! 📦❓ Endevinaràs que hi (més…)...
CUMBIA DANCE 16 juny, 2020 Gim10 Cardedeu T'agrada ballar? 🕺💃Amb l'Ester disfrutaràs de 40 minuts de ritmes llatins 😃...
MANUALITATS: COLORS 16 juny, 2020 Gim10 Cardedeu La Lídia ens ensenya com fer una regleta de colors per a practicar les direccions i els colors. 🔴🟠🟢🔵 Ideal (més…)...