Esteve Rovira

Els directes són molt més que un vídeo editat, són la vida real, que borda un gos pam!! s'escolta, que (més…)...

9 Exercicis per l'Abdomen que et faran més fort / 2 Rondes Si sou principiants amb 30"segons d'exercici està perfecte i (més…)...

Seguim pujant les pulsacions amb Exercicis de Càrdio per a Principiants i així tambe cremar greixos. Si vols començar a (més…)...

EXERCICIS CARDIO CREMA GREIXOS PERFECTES PER PRINCIPIANTS EN 10'MINUTS / ESTEVE ROVIRA amb RUNBCN Si vols començar a posar-te en (més…)...

Tal com us vaig dir portem el segon capítol d'un tema com l'ESQUINÇ En aquest cas explicare l'importància de com tractar (més…)...

Continuem amb les vostres Consultes i consells: En aquest cas explicare de manera sencilla, que es un esquinç i com es (més…)...

Aquesta rutina d'estiraments és apte per realitzar 2 o 3 cops per setmana com a rutina d'exercicis no just per (més…)...

Sortides de Trail per Collserola per conèixer el nostre entorn, incentivar valors com l'esforç, l'empatia, l'amistat i el companyerisme tot (més…)...

Tornem a la Mola però aquest cop per reconèixer una ruta diferent, la ruta dels Ganxos de la Mola, coves, (més…)...

Avui una vídeo explicant com faig jo les sèries de pujades (hi ha molts tipus de sèries, per temps, per (més…)...

Vols entrenar les cames i els glutis i cremar greixos al mateix temps? Aquest exercici es per tu. Aquesta rutina combina (més…)...

En aquest vídeo donare unes quantes explicacions personals de com entrenar en baixes temperatures. Si t'ha agradat, m'ajudes compartint el vídeo, (més…)...