Marxa nòrdica i pluja
Aquesta setmana parlem de la marxa nòrdica amb pluja. Hem de demanar-vos disculpes perquè per causes meteorològiques en alguns trossets (més…)...
Els primers bastons de nordic walking
Voleu comprar uns bastons de marxa nòrdica? Amb aquest vídeo intentem donar-vos quatre consells per ajudar-vos a escollir quins bastons (més…)...
Bastons de senderisme i bastons de nordic walking
En aquest video ensenyem les diferències basiques entre els bastons de senderisme i els bastons de marxa nòrdica
SEGUIX-NOS A LES (més…)...
Marxa nòrdica a la Cursa Camins al Bac 2015
Vídeo resum de la cursa Camins al Bac de la modalitat de marxa nòrdica. Moltes felicitats a l'organització per la (més…)...
Perdre pes amb el nordic walking
En aquest vídeo el Carlos ens explica la seva experiència personal i com gràcies a la marxa nòrdica va perdre (més…)...
Què és la marxa nòrdica?
Si no heu provat la marxa nòrdica des de Bendhora fem tastets de marxa nòrdica, cursos d'iniciació i sortides regulars! (més…)...
Primers passos en el nordic walking
Quins son els primers passos en la marxa nòrdica?
http://www.bendhora.com
http://www.facebok.com/bendhora
http://www.twitter.com/bendhora...