📁 Veure tots tallerdeiogapremia
APREN A MEDITAR (1). Dijous 5 de novembre 2020 , 17:30 h
I els dijous toca meditació. Us proposem el mètode de 7 passos creat pel Julián Peragón (www.yogasintesis.com) en el seu llibre “Meditación Sintesis, 7 etapas para una meditación inteligente” de l’editorial Acanto.
En aquesta sessió comencem pel primer pas: preparem l’espai, triem la postura més adient a nosaltres, l’escalfem , ens hi establim i arrelem, connectant amb la terra i la quietud física.
Enllaços:
Web El Taller de Ioga: http://tallerdeiogapremia.cat/
Instagram: https://www.instagram.com/eltallerdei…
Streaming i tecnologia: http://www.globalroom.org/
jordi.casanovas@globalroom.org
