📁 Veure tots Elisa Linares Iglesias
🦋 Veu sanadora: veu i dolors de regla (Elisa Linares Iglesias)
Avui us vull explicar com podem reduir els dolors dels primers dies de la regla amb la veu. 🌸
Si recordeu el meu video anterior explicava que la veu és energia (vibració) i va allà on posem la intenció.
Doncs bé, us convido a seure en una posició còmode. Millor si la pelvis queda una mica més alt que les cames, per mi el millor lloc és asseguda al wc… jeje, però es pot fer en una cadira o si esteu a terra un coixí servirà. A mi m’encanta també fer-ho a la muntanya, en un lloc amb una mica de pendent, on així la pelvis em quedi una mica elevada. Si tens molt de dolor, et pot funcionar també de peu, amb les mans al baix ventre i fent moviments circulars amb la pelvis.
El que hem de fer és una “Ahh” greu, llarga i còmode una estona, posant la intenció en que la veu vagi a la zona del baix ventre, allí on us faci mal (úter, ovaris…) 🎶
.
Mentre ho fas aniràs entrant en un estat màntric i meditatiu i poc a poc t’aniràs sentint millor. 💜
.
Ja em direu si us funciona. 🙏✨
.
Si us queda algun dubte, estaré encantada d’ajudar-vos.
.
Aquí teniu les maneres de contactar-me😊 :
Instagram: https://www.instagram.com/despertant_…
Facebook: https://www.facebook.com/despertant
Web: http://www.despertant.cat
Correu: hola@despertant.cat
.
Altres vídeos de la sèrie “Veu sanadora”:
– Veu i energia: https://youtu.be/gqnWbz-J69w
– Mantra d’hivern: https://youtu.be/s3wjMrIyXVA
.
#veusanadora
#medicinaancestral
#empoderament
#feminitat
#ciclemenstrual
#ciclemenstrualconscient
